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運動養生

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    更新時間: 2019-05-31 16:17:08

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    更新時間: 2019-05-31 16:12:32

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    彈力繩健身的優點1、超高性價比彈力繩是由日本人永田孝行發明,又名永田繩。彈力繩使用原理是運用拉引時的重力來鍛煉體魄,增進運...

    更新時間: 2019-05-31 16:08:00

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    運動后喝酒對身體有什么影響?脫水酒精可以降低力量,肌肉耐力,速度和心血管耐力,大量的飲酒會導致人的反應,平衡和協調能力降...

    更新時間: 2019-05-31 16:02:47

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    葡萄糖升糖迅速,這也很適合在運動后使用,運動中,人體對糖分的消耗量較大,而運動之后身體也會大量的吸收,所以補充這種快速升...

    更新時間: 2019-05-31 15:45:47

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    更新時間: 2019-05-28 17:24:41

  • 運動前后合理飲食效果會加倍運動前后合理飲食效果會加倍

    運動會消耗掉大量的體力和能量,如果這時候不注意飲食的話可能影響身體健康,而如果運動的目的是為了減肥,在飲食上不不注意則會...

    更新時間: 2019-05-28 17:20:07

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    在進行鍛煉的時候,很多人會運動到大汗淋漓,以為這樣才能達到更好的運動效果,對身心健康有益,但是其實,運動并不一定要流汗,...

    更新時間: 2019-05-28 17:16:54

  • 運動與睡眠的關系您知道嗎?運動與睡眠的關系您知道嗎?

    運動和睡眠的關系還是很大的,比如說一些朋友今天干了體力活,晚上睡的會比較早,睡的也比較香,可見運動與健康的聯系有多大。專...

    更新時間: 2019-05-28 17:05:19

  • 打太極的好處有什么?打太極的好處有什么?

    1、打太極的好處有什么之活絡筋骨因為現代人長期坐在辦公室里工作,生活沒有規律,長期保持一個工作狀態,全身肌肉韌帶僵硬并且沒有彈...

    更新時間: 2019-05-18 16:03:40

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