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射精太快很苦惱?教你6招來控制射精?

2019-06-04 14:28:22 來源:今日養生

控制射精的方法都有哪些?

射精太快很苦惱?教你6招來控制射精?

1、要讓全身心處于放松狀態

性生活前應該做到全身心的放松,尤其是要讓臀部和腿部的肌肉,完全屬于放松狀態,因為在射精的過程中臀部以及腿部的肌肉,是處于緊張狀態的。肌肉緊張時雖然能夠帶來一定的快感,但是高潮會來得更快,縮短了射精的時間。

2、充分利用好前戲

夫妻性生活時應該有15分鐘的前戲,可以通過擁抱親吻以及說情話的方式,來調動情趣。女性不能一味的處于被動狀態,應該積極的進行配合。

3、學會變換體位

性生活的時候若是男性一直在上面,全身的重心會集中在陰莖,再加上身體有不同的進行抽插運動,會讓全身肌肉處于緊張狀態,高潮和射精會來的更快。不妨選擇女上男下的方式,來讓男性控制射精的時間。

4、要調整好呼吸

性生活的時候應該通過調整呼吸的方式來控制射精,也就是用鼻子來呼吸,呼吸的時候要放慢速度,這樣就能夠控制射精。陰莖進入陰道里面,一定要注意動作輕柔緩慢,若是無法抑制射精的時候,應該立即把陰莖抽出來。

5、提前排尿

在性生活前要把膀胱排空,做愛的時候想去廁所會讓高潮來的更快,從而射精也會提前。另外要學會分散注意力,性生活的過程中不能把所有的注意力全部集中在活動的部位,要學會調整自己的注意力。

6、延長疼痛感

在性生活的過程中,如果感覺自己立馬要射精的時候,應該選擇疼痛的方式來轉移注意力,比如直接用手來撐住身體,一直讓手感覺到疲軟,跪在地上讓膝蓋感覺到疼痛為止。

溫馨提示

通過以上5個小妙招就能夠延長男性射精的時間,千萬不能通過中斷性生活的方式來延長性生活時間,這樣可能會對女性和男性心理造成一定的壓力,甚至會引起射精功能障礙以及陽痿、早泄等。平時要養成良好的生活習慣,通過鍛煉的方式來提高身體素質,性生活時要全身心的投入以及放松,避免有太大的心理負擔。

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