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孕婦能不能吃櫻桃,櫻桃的飲食事項

2019-05-28 18:50:12 來源:今日養生

大家都知道夏季會有不少的水果上市,比如說楊梅李子還有櫻桃,這些都是比較受歡迎的。那么孕婦能吃這些水果嗎?之前已經介紹過了孕婦能不能吃楊梅,那么今天就來講講孕婦跟櫻桃的哪些事。

孕婦能不能吃櫻桃,櫻桃的飲食事項

孕婦究竟能不能吃櫻桃呢

對于很多吃貨來說懷孕之后在飲食上就要有所顧忌了,而最近隨著櫻桃的不斷上市,有些孕婦都開始嘴饞了,那么孕婦到底適不適合吃呢?其實小編想說是可以的。櫻桃不是熱性食材而是溫和類型的,所以不需要當心吃櫻桃會帶來危害。不過要記住一點就是櫻桃是不適合多吃的,一天之內最好是不要超過200克的進食量,否則會誘發中毒哦。

孕婦吃櫻桃有哪些好處

第一,營養的補充

其實櫻桃的營養有不少哦,比如說有不少的維生素還有胡蘿卜以及鐵元素以及蛋白質等等,這些都是孕婦所需的營養,如果說你在飲食上偏食了,那么吃點櫻桃來平衡平衡營養吧。

孕婦能不能吃櫻桃,櫻桃的飲食事項

第二,避免貧血

我們都了解孕婦要是出現了貧血就會造成嬰兒的缺氧,而櫻桃有著大量的鐵元素還有血紅蛋白,這兩種物質都還可以幫助孕婦造血的,所以說吃點櫻桃來避免貧血是完全沒有問題的,

第三,美容

平時多吃點櫻桃還可以美容哦,因為櫻桃不但有維c而且還有胡蘿卜,它們都是斑點色素的克星。而且孕婦可以選擇內服或者是做成面膜,這都可以美容哦。

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孕婦吃櫻桃的飲食事項

第一,櫻桃中含有的鉀元素極高,因為有腎病的朋友最好是不要吃多了,不然會造成高血鉀纏身哦。還有正常的孕婦也是不適合吃多,鐵元素中毒會找上門。

第二,有孕期糖尿病的朋友要注意了,櫻桃是不適合的。因為它的含糖量高,要是食用就會加重病情。

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