首頁 中醫養生 食療養生 運動養生 養生人群 四季養生 部位養生 兩性頻道

神仙果 “神仙果”的功效和禁忌

2018-09-05 09:30:43 來源:今日養生

神仙果 “神仙果”的功效和禁忌

羅漢果是自古被譽為“神仙果”,羅漢果的果實和和葉均含有羅漢果三萜皂苷,還有大量的果糖、十多種人體必需氨基酸、脂肪酸、黃酮類化合物、維生素C、微量元素等。羅漢果皂苷作為羅漢果甜味劑的主要成分,是一種具有甜味的三萜烯葡萄糖苷,其配糖苷元是三萜烯醇。味甘性涼,歸肺、大腸經,有潤肺止咳,生津止渴的功效,適用于肺熱或肺燥咳嗽,百日咳及暑熱傷津口渴等。目前大氣環境的惡略也致使人們越來越喜愛羅漢果。無論在中醫,還是在西醫中,羅漢果都是非常好的藥物。那么,羅漢果應該如何食用呢?又有哪些功效和禁忌呢?孩子能不能食用羅漢果呢?小編和您一起看個究竟!

神仙果 “神仙果”的功效和禁忌

羅漢果是衛生部首批公布的藥食兩用名貴中藥材,其所含羅漢果甜甙比蔗糖甜300倍,不產生熱量,是飲料、糖果行業的名貴原料,是蔗糖的最佳替代品。常飲羅漢果茶,可防多種疾病,現代醫學證明羅漢果對支氣管炎、高血壓等疾病有顯著療效,還是起到防治冠心病、血管硬化、肥胖癥的作用。營養價值高,有清熱解暑、化痰止咳、涼血舒骨、清肺潤腸和生津止渴等功效;可治急慢性氣管炎、咽喉炎、支氣管哮喘、百日咳、胃熱、便秘、急性扁桃體炎等癥,糖尿病患者亦宜服用。

神仙果 “神仙果”的功效和禁忌

中醫藥專家更認為羅漢果甘、酸、性涼、有清熱涼血、生津止咳、滑腸排毒、嫩膚益顏、潤肺化痰等功效,可用于益壽延年、駐顏悅色及治療痰熱咳嗽、咽喉腫痛、大便秘結、消渴煩躁諸癥。

選擇優質的羅漢果干果,其外觀棕黃色,完整,不裂不破,果心不發白,不顯濕狀。選擇羅漢果時一定仔細看是否有烤焦現象,烤焦的羅漢果果心發黑且味道刺鼻。一般來講,個兒比較大的羅漢果品質會比較好。將羅漢果掰開,取羅漢果中的果肉,放入泡茶的容器中,倒入80°左右的水。浸泡時間約1-2分鐘左右,即可倒出湯色金黃透徹,口感甜而不膩的羅漢果水。

神仙果 “神仙果”的功效和禁忌

神仙果 “神仙果”的功效和禁忌

羅漢果的禁忌

1、長期服用羅漢果泡水喝容易導致腸胃功能下降

短期之間服用羅漢果泡水不僅對身體沒有害處,同時還可以調劑腸胃功能。但是如果長期服用,很容易導致我們的腸胃功能下降,甚至有可能引發一些連鎖的疾病。特別是對于一些身體體質比較敏感并且體質過于寒涼的人群來說,專家并不建議服用羅漢果泡水,這對于身體傷害比較大。如果想要服用羅漢果泡水,那么最好能夠先咨詢專業的醫生或者是營養師,選擇最正確的服用量以及服用方法,這樣才能夠最為快速的調整好體質。

神仙果 “神仙果”的功效和禁忌

2、羅漢果泡水不能隔夜服用

這個注意事項不僅僅羅漢果茶需要注意,事實上在平時我們吃任何食物的時候同樣需要注意。在常溫之下,任何食物在六個小時之后就開始了變質,羅漢果也不例外,所以千萬不要隔夜服用,這對于身體還有腸胃的傷害都是非常大的。

神仙果 “神仙果”的功效和禁忌

3、服用過多容易上火

很多人喜歡將曬干之后的羅漢果泡水服用,認為這樣能夠很好的保健身體,但是我并不建議大家長期大量的服用。因為烘干之后的羅漢果泡水服用太多容易上火,所以一些風熱咳嗽的患者應該少吃,或者是在搭配一起其他具有清涼作用的材料。

4、體質寒涼的患者服用要注意

中醫方面認為羅漢果性涼,所以一些體質寒涼或者是過于敏感的人群服用的時候一定要特別的注意。專家并不建議這一類型體質的人群服用,如果是身體確實是患有慢性咽炎非常的嚴重,那么服用的量一定要注意,以不會引起身體過度反應為基本目的,少量的服用也能夠令身體恢復健康。

神仙果 “神仙果”的功效和禁忌

5、夜尿患者千萬不能服用羅漢果泡水

夢遺、夜尿者忌。短期內飲用無妨,長期飲用會導致胃腸功能的下降,引起連鎖的病理反應。

溫馨提示:一般來說羅漢果的副作用是很小的,只是極少數人不能喝羅漢果水再有就是四歲以內的小朋友最好少飲用羅漢果水,畢竟孩子的腸胃比較敏感容易引起不適反應。體質寒涼的人也不建議喝羅漢果水。最常見的羅漢果的副作用就是太甜,傷脾胃。羅漢果如用太陽曬干的可以代茶飲,但也不能長期代茶。對于體質極其敏感、寒涼的人來說,我們堅決不同意您飲用羅漢果水。好東西需要針對對癥的體質,所以一定不是所有的東西都適合您,一定要針對自己的身體情況決定是否飲用。

{cms:columnlist columntype='top' limit='1,6'} [field:columnname/]

Copyright (c) 2011 八零CMS 版權所有

江西快三1000期走势图