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秋天飲食需要避免什么 秋日養生禁忌

2018-07-24 09:42:59 來源:今日養生

【導讀】秋天飲食需要避免什么?俗話說,秋高氣爽,代表秋天的天氣既沒有夏天的炎熱,也沒有冬天的寒冷,那么秋天飲食需要避免什么?一起和小編去看看秋天飲食需要避免什么的介紹吧!

秋天飲食需要避免什么

1、忌吃油膩、煎炸的食物

油炸類的食物被人體吸收后,很不容易消化掉,長時間的積累在胃部,會導致體內熱氣積滯,很不利于潤燥。因此,對于慢性呼吸系統疾病也會常常復發或者加重,也都是因為過多的油膩。


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2、忌吃水生植物

水生植物大部分在秋季成熟,但同時也是帶最多囊蚴的時節,這時生吃水生植物易受其感染,導致腸黏膜發炎、出血、水腫、潰瘍、腹瀉、食欲不振,兒童臉部浮腫、發育遲滯、智力減退等現象,嚴重者甚至因衰竭或虛脫導致死亡。

3、忌不按食物安全期吃


秋天飲食需要避免什么 秋日養生禁忌

秋天飲食需要避免什么

有些食物雖然有較好的養生作用,但在某些時間段里卻不宜食用。如食物本身處于危險期,或我們的身體處于和某種食物特質相沖突的階段時,要格外加以注意。比如蜂蜜有滋陰潤肺的作用,但要注意在農歷七月時不要吃蜂蜜,這是因為大多數有毒植物都在農歷七月開花,蜜蜂采集了有毒植物的花后,釀出的蜂蜜也會含毒。

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